四种坏习惯易导致不孕

　　日常一些不被注意的坏习惯往往也会成为不孕不育的罪魁祸，想要生一个健康聪明的宝宝，下面的四个坏习惯一定得改掉，不论男女，优生优育都是非常重要的!

　　一、手机放裤兜

　　相比于女性，更多的男士习惯把手机放在裤兜或者是别在腰间。提醒，手机经常放在裤兜里，散发出的辐射会影响到睾丸，影响精子的运动能力，导致受精率下降。

　　对策：放在桌上、包里或者拿在手中。

　　二、开车久坐

　　长时间开车或者久坐不动都会使盆腔供血障碍，氧气不足，营养物质也供应不上，影响精子的质量。

　　而白领女性，因为久坐不动，更容易发生痛经，再加上缺乏运动，更不利于气血的循环;气滞血瘀也非常容易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有甚者，还会因此患上子宫内膜异位症，这些都会造成不孕不育。

　　对策：每工作45分钟就站起来活动5分钟;每天少活动半个小时。

　　三、穿紧身牛仔裤

　　男性不应当穿过紧的牛仔裤，尤其是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”，紧紧地包裹着阴囊，不利于空气的流通，容易滋生细菌，引起生殖道炎症;不利于阴囊皮肤的散热降温，阻碍血液循环，妨碍精索静脉回流，影响精子的生成和质量。尤其是在天气炎热的夏天，更是不宜经常穿着紧身裤，时间长了，会大大增加不育的危险。

　　对策：穿透气性好、宽松的裤子。

　　四、桑拿浴及过频的热水浴

　　睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有数据表明，原本精子密度正常的人，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度就可下降到1000万/毫升以下，并且该种情况将持续三周。所以说，过频、过久的热水浴是不利于生育功能的。这种情况可持续3周。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。

　　对策：降低蒸桑拿的次数，减少热水浴时间和次数。

　　为了拥有健康而聪明的宝宝，我们需要改正那些不利于优生的坏习惯，这对于自己身体也是非常重要的，千万要重视起来啊!