多囊卵巢综合征的症状表现是什么?如何预防?

　　多囊卵巢综合征是女性常见的一种卵巢疾病，对于女性的危害是很大的，不仅影响女性的身体健康，甚至还会导致女性不孕。所以女性要多加警惕多囊卵巢综合征的出现。其实多囊卵巢综合征的症状是有很多的，也是很明显的。一起来看看多囊卵巢综合征的症状表现是什么?如何预防?

　　症状主要表现在以下几个方面：

　　1、月经失调：初潮后出现月经稀发、继发性闭经及无排卵性功血

　　2、不孕：婚后伴有不孕，主要由于月经失调和无排卵所致

　　3、多毛：体毛丰盛，阴毛呈男性分布，油性皮肤、痤疮，系雄激素集聚所致

　　4、肥胖：约半数患者有此表现,与雄激素过多、未结合睾酮比例增加及雌激素的长期刺激有关

　　5、双侧卵巢增大：通过腹腔镜直视卵巢或B超显像检查可确定卵巢的体积.

　　6、黑棘皮症：即颈背部、腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤出现对称性灰褐色色素沉着，如天鹅绒样、片状角化过度的病变。

　　多囊卵巢综合征是内分泌的综合征，对身体不良影响是多方面的,学会保养你的卵巢,预防多囊卵巢综合征的发生。

　　那在日常生活中怎么做，才能更好的预防多囊卵巢综合征呢?

　　1、饮食均衡

　　你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。

　　2、适量运动

　　适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

　　3、情绪管理

　　抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

　　医生提醒：多囊卵巢综合征是以内分泌紊乱、卵巢排卵异常为主要表现的疾病，当出现上述所述的症状时，要及时到正规医院就诊，遏制病情的发展，还要注意预防，防患于未然。