流产后的饮食注意事项你知道吗

发布人：成都九龙医院发布时间：2016-06-02 14:28:21

　　药物流产又称流产，是指用药物口服终止早期妊娠。近年来已广泛应用于临床，很受大家欢迎的药物抗早孕。流产后的饮食调理是常见的一种调理方法，也是很受人们欢迎的一种调理方法。很多女性朋友在流产后，都会注重饮食调理，从而促进身体的恢复，避免留下后遗症。那么药物流产后的饮食有什么需要注意的吗?

　　流产后不宜吃的食物：

　　常见的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具体有以下这些：

　　1、不能吃坚固的食物。

　　2、不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功用欠佳的女人，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

　　3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，专业休息，高脂肪食物，会下降胃口削减蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

　　4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　5、忌讳烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修正，长时间的阴道流血会加剧感染。继发性的的妇科病。

　　6、不能吃热性如油炸及辛辣影响性的食物，以免加剧流血。油炸的饮食会加剧口干、便秘等表现。忌食影响性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能影响性器官充血，添加例假量。

　　流产后饮食留意事项：

　　1、要保证优质蛋白质、满足的维生素和无机盐的供应，特别是应补满足够的铁质，以避免贫血的发生。

　　2、食物挑选既要讲究营养，又要简单消化吸收。可供应鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、乳类、大枣、莲子、新鲜生果和蔬菜。

　　3、由于身体较衰弱，常易出汗，弥补水分宜少数屡次，汗液中排出水溶性维生素较多，特别维生素C，维生素B1，维生素B2，因而，应多吃新鲜蔬菜，生果。这也有利于避免便秘。

　　4、补养气血，有许多传统的食疗办法值得学习，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着非凡的收敛止血、补气补血的功效。猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的效果，一起摄入满足的维生素C更能添加铁质的吸收和利用的功率，为此饮食上需求留意荤素调配才是。

　　【温馨提示】以上就是关于流产后饮食的注意事项的相关介绍，希望对大家有所帮助。流产后女性的身体十分虚弱，及时补充营养是很重要的，文章中提到的饮食注意事项，女性朋友还是要清楚，多加的注意这些，有利于身体健康的恢复。hm