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月经时间不准怎么办

发布人:成都九龙医院 发布时间:2011-07-08 19:36:56

月经时间不准怎么办-1

月经时间不准怎么办-2

月经时间不准怎么办-3

  常听我们的女性朋友说,为什么我的“例假”还没有来啊,或者有的就说我的“好朋友”又提前来了,这些情况都是月经不调的表现,月经期时间不准是因为什么原因呢?月经期间我们的女性朋友又该怎样保护好自己呢?

  1、血运不畅型

  经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。

  记住这些:好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

  2、怕冷型

  一到经期,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上。

  记住这些:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。

  3、压力过大型

  经期前情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛。

  记住这些:经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后,做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

  4. 虚弱型

  一到经期,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,经血量有时多有时少,呈两极化。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身肥胖。

  记住这些:三餐要规律,多吃容易消化、营养均衡的食物。因为肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。

  5、贫血型

  经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。

  记住这些:不工作时少用眼睛,每晚12 点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。

  虽然我们把女人每月来一次的月经亲昵地称之为“好朋友”,但这位好友经常闹脾气,诸如很多女性经期前后会出现的诸多 经期综合征症状:偏头痛、痛经、腰痛、心情烦躁、倦怠、乏力、胃胀痛等各种问题。如果这些问题严重影响了我们的工作和生活,就必须到专业的医院进行检查和治疗。

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