月经期间不能唱歌是真的吗

 　 月经期间不能唱歌是真的吗? 有的女性一听说在月经期间不能唱歌就非常的焦虑，而且也会很不解了，觉得唱歌和月经应该是不冲突的，而且，相信大部分的女性都是爱美爱唱歌的吧?那么，在月经期间不能唱歌是不是真的您和?别心急，跟随本文的脚步，帮您全面的解析这一疑问。

　　月经期间不能唱歌是真的吗?

　　女性的声调高过于男子,而且会受到体内性激素水平的影响,跟月经一样都是女子第二性征的典型表现.而在月经期间,女性因为子宫内膜脱落形成淤血要排出体外,就会对体内性激素含量产生明显的变化.如果女性经期去唱歌,飙歌的过程中,就会引起声带毛细血管充血,唱多了自然就会觉得嗓子很吃力.

　　而且，在月经期间女性的血管壁是比平时脆弱的,如果引起声带毛细血管充血,则歌声也不会像平时一样青翠好听了,甚至可能会因此造成声带疲劳,进而发出嘶哑的声线,严重时还会用嗓过度让声带受到伤害.

　　所以，在月经期间，不是不能唱歌，而是不能过度用力，其实，不仅是在月经期间，女性要随时的好好的保护自己的嗓子哦!那么，在月经期间，女性要怎么保护自己呢?

　　月经期间的护理工作：

　 1 、不要受寒：再月经期间，女性一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒，更不能吃生冷的食物。

   2、注意合理饮食：女性在月经期间，要多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。具体有哪些？

   月经期间不能唱歌是真的吗?女性在月经期间，不是不能唱歌，而是不能过于用力，所以，适当的唱歌可以陶冶情操，对于女性的健康也是非常有利的！cls