女性生孩子后阴道松驰?

　　数次生产和顺产的女女性同胞产孩子之后会出现阴道松弛的想象，这是因为在生产的过程中孩子会通过阴道，阴道被扩张而导致松弛，这样不仅仅影响到性生活的质量，甚至会导致尿失禁，生完孩子之后如何来缩阴。

　　女性生完孩子阴道松驰?可试试阴道整形术来缩阴!

　　1、阴道整形手术

　　对于多次生产以及年龄大的女性来说，可以通过阴道紧缩手术的方式来修复，这样可以改善阴道的松弛，从而提高性生活的质量。生完孩子3~5个月是女性身体复原以及身体中激素水平恢复到佳状态，这时可以选择做手术，适合于阴道松弛、阴道前壁外翻以及阴道口变大扩张的情况，但是对于患有白带异常、阴道炎症以及子宫糜烂的女性来说，应该让病情得到治愈之后再考虑做手术。做完阴道紧缩手术之后，两边会出现疤痕，降低了阴道的扩张度，不利于第2次的自然分娩，所以对于有二胎的女性来说，一定要慎重选择。

　　2、通过走路锻炼的办法

　　生完孩子之后可以通过特殊走路的姿态来紧缩阴道，具体的方法是沿着直线走，走路的时候要有意识的收紧会阴部以及腿部的肌肉，每天坚持20分钟，在平时走路或者站立的时候也要收紧此部位的肌肉，长时间坚持下去就能够让，松弛的阴道变得更加紧致，从而达到了缩阴功效。

　　3、阴道收缩的锻炼办法

　　女性朋友可以通过阴道收缩的方式来锻炼会阴部肌肉，从而改善了阴道松弛的情况。具体的方法是要平躺在床上，把双手清洗干净，全身心要放松，把食指轻轻的插入阴道，然后吸气，用力的来收缩把阴道夹紧保持5秒左右，然后再吐气放松重复做10次。

　　4、提肛锻炼的办法

　　通过提肛锻炼可以提高盆底肌肉群的张力，从而让会阴部变得更加强壮，促进了局部血液循环，改善了阴道松弛。具体的方法是站立好深呼吸，要用力的往上提肛门和收缩肛门，要屏住呼吸保持15秒左右，吐气的时候要放松肛门的肌肉，反复做30次。

　　5、中断排尿锻炼的办法

　　可以通过反反复复屏住小便的动作来提高阴道周围肌肉的张力，从而恢复了其弹性，终达到了缩阴的效果，每次排小便的时候拍一半，然后屏住小便保持十秒秒之后再继续排尿。

　　温馨提示：

　　在生产胎儿的时候阴道会因为孩子的挤压发生扩张，然后导致阴道极其周围的皮肤发生损害，阴道会在生产完后的四个月左右慢慢的回复正常，日常可以做一些有意思的锻炼会阴部分的肌肉，从而促进阴道的收缩、